Athletiktraining, das sich nach Ihrem Kind richtet - nicht umgekehrt.
Herzstück ist unser 1:1 Training. Ergänzend bieten wir Kleingruppentraining, Leistungsdiagnostik und Athletiktraining für Vereine an.
1:1 Training
Volle Aufmerksamkeit, individueller Plan und Korrektur bei jeder Wiederholung.
Kleingruppe
Gemeinsam trainieren mit Kindern auf ähnlichem Stand. Auf Anfrage.
Leistungsdiagnostik
Messen statt schätzen: mit Kraftmessplatte und gezielten Tests.
Für Vereine
Athletiktraining für Nachwuchsmannschaften.
Ein Trainer. Ein Kind. Ein Plan, der wirklich passt.
Im 1:1 Training gehört die gesamte Einheit Ihrem Kind. Jede Übung, jedes Tempo und jede Korrektur richtet sich nach seinem biologischen Alter, seiner Wachstumsphase und seinen Zielen. So entwickelt sich Ihr Kind so gezielt und sicher wie in keinem anderen Format.
- Start mit Eingangsdiagnostik: Beweglichkeit, Stabilität, Kraftverhältnisse und Bewegungsmuster
- Individueller Trainingsplan nach Entwicklungsstand statt Kalenderalter
- Korrektur in Echtzeit: jede Wiederholung wird persönlich begleitet
- Ein- bis zweimal pro Woche, abgestimmt auf Vereinstraining und Spielplan
- Keine feste Mindestlaufzeit, monatlich kündbar
Ihr Kind gerade in einem Wachstumsschub steckt, nach einer Verletzung sauber wieder aufbauen möchte oder gezielt an seiner athletischen Basis arbeiten soll.
Gemeinsam trainieren, gemeinsam besser werden.
Manche Kinder ziehen aus dem Training mit anderen zusätzliche Motivation. Im Kleingruppentraining trainieren Kinder zusammen, die in Alter und Entwicklungsstand zueinander passen.
- Kleine Gruppen, damit Technik und Ausführung im Blick bleiben
- Zusammenstellung nach Entwicklungsstand, nicht nur nach Jahrgang
- Teamgeist und Spaß durch gemeinsame Übungen und kleine Wettkämpfe
- Ideal für Geschwister, Freunde oder Teamkollegen
Für den Einstieg und für gezielte Arbeit an Schwachstellen empfehlen wir das 1:1 Training. Die Kleingruppe ist eine schöne Option für Kinder, die gern im Team trainieren. Welches Format passt, besprechen wir gemeinsam im Probetraining.
Wissen, wo Ihr Kind steht - mit Diagnostik wie im Profisport.
Gutes Training beginnt mit einer ehrlichen Bestandsaufnahme. Wir messen, statt zu schätzen, und machen Fortschritte für Sie und Ihr Kind sichtbar.
Kraftmessplatte
Sprung- und Landeverhalten objektiv gemessen, inklusive Seitenunterschiede links und rechts.
Beweglichkeit
Wo fehlt Bewegungsspielraum? Gerade im Wachstum verändern sich Muskeln und Gelenke schnell.
Stabilität & Kraftverhältnisse
Wir prüfen, ob Rumpf, Hüfte und Beine im richtigen Verhältnis zusammenarbeiten.
Bewegungsmuster
Sprünge, Landungen, Richtungswechsel: Hier entstehen im Basketball die meisten Verletzungen.
Diagnostik ist bei uns kein Einmal-Termin.
Sie steht am Anfang jedes Trainings und wird regelmäßig wiederholt. So sehen Sie schwarz auf weiß, wie sich Ihr Kind entwickelt, und wir passen das Training gezielt an.
Mehr Athletik für Ihre Mannschaft - ohne Ihr Vereinstraining umzukrempeln.
Vereinstrainer haben selten Zeit für gezielte Athletik. Wir unterstützen Basketball-Vereine dabei, die athletische Basis ihrer Nachwuchsteams aufzubauen, abgestimmt auf Altersklasse und Saisonplanung.
Athletik im Team
Athletikeinheiten für Ihre Nachwuchsmannschaft, angepasst an Alter und Entwicklungsstand der Spieler.
Verletzungsprävention
Saubere Sprung- und Landetechnik für das ganze Team, genau dort, wo im Basketball die meisten Verletzungen entstehen.
Abgestimmt mit dem Trainerteam
Wir sprechen Inhalte und Umfang mit Ihren Trainern ab, damit Athletik und Basketballtraining sich sinnvoll ergänzen.
Umfang und Ablauf stimmen wir individuell mit Ihrem Verein ab. Schreiben Sie uns kurz, um welche Mannschaft es geht.
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Wir antworten in der Regel innerhalb von 24 Stunden.